mount

BJJ mount is als je bovenop je tegenstander ligt en hem onder controle houdt, door middel van je gewicht, positie en beweging. Het is een sterk punt, maar ook best ingrijpend en je moet het goed begrijpen om het op de juiste manier te gebruiken. Het idee achter mount is om je gewicht op je tegenstander te leggen, zodat je hem onder druk zet en makkelijker submissions kan uitvoeren. Het is een sluwe manier om de kracht van je tegenstander tegen hem te gebruiken.

Wat zijn de verschillende mounts in BJJ?

Er zijn verschillende BJJ mounts, maar de belangrijkste zijn High, Low, Technical en Back Mounts.

De High Mount

Volgens veel BJJ-meesters is de High Mount een van de meest dodelijke BJJ-mounts. Bij deze mount zit je rechtop boven op de borstkas van je tegenstander, met je knieën die zijn armen wegduwen van zijn middel. In de High Mount is de hoofdfocus het beheersen van de borstkas van je tegenstander. Het is een hoog risico, maar hoge beloning-positie. Zonder de juiste techniek en uitvoering kan iemand gemakkelijk worden omvergegooid als de mount niet goed wordt uitgevoerd. Maar het kan je ook in een sterkte positie brengen om submissions uit te voeren.

Sommige mensen, met name beginners, verwarren de High Mount met de Guard-positie. Het belangrijkste verschil tussen de twee is dat bij Guard de persoon aan de onderkant zijn benen kan gebruiken voor bescherming, terwijl bij High Mount de benen geimmobiliseerd zijn.
 

Low Mount

De Low Mount is een mount waarbij de uitvoerende bijna plat op de grond ligt met hun benen om de benen van de tegenstander heen gewikkeld. Het is een geweldige positie omdat het je de mogelijkheid biedt om in te drukken op de heup van je tegenstander en hun brug volledig te neutraliseren. Low Mount is echter geen solide positie voor submissions. Hoewel je nog steeds submissions zoals Ezekiel en Arm Triangle chokes kunt uitvoeren.

Technical Mount

Ook wel de aangepaste mount of side mount genoemd, is een tegentechniek tegen de elbow-knee escape. Met deze mount kun je een sterk aanvallende positie behouden terwijl je tegenstander op zijn zij gaat liggen. Het is één van de meest dominante posities in BJJ en biedt ruimte voor allerlei soorten submissions, waaronder arm bars en triangle chokes.

Back Mount

De Back Mount wordt door veel mensen als de meest overheersende positie in BJJ beschouwd. Om deze mount goed onder de knie te krijgen, is het belangrijk om een goed begrip te hebben van positionering en evenwicht. Dit vergt veel tijd om te perfectioneren, maar het is de moeite waard. Deze positie wordt gebruikt om tegenstanders van achteren te beheersen, door middel van een borst-rug connectie.

Deze positie kan worden beveiligd door je voeten op de heupen van je tegenstander te zetten of door gebruik te maken van een body triangle. Dit is zeker een goede optie, vooral als je lange benen hebt. De Back Mount wordt veel gebruikt in submissions grappling en mixed martial arts en de meest voorkomende onderwerping die hierbij hoort is de rear naked choke.